没有全民健康就没有全面小康。”

健康是国之大计，要进一步倡导健康文明的生活方式，提升全民的健康素质。

近日，2022年全国第七届暨岚皋县首届“万步有约”健走激励大赛酣畅进行，38支队伍504人展开角逐，为期100天，养成“日行万步”的健康生活习惯逐渐养成。

近年来，受新冠疫情影响，很多人只能宅在家里，深居简出，身体缺乏运动，脂肪堆积，肌肉减少，心肺耐量水平降低，各种慢病悄然入体。岚皋县“万步有约”健走激励大赛哨声吹响，队员们摩拳擦掌，日行万步，甩掉脂肪，健康生活，清晨5点的健康步道人数逐渐增多，上下班的摩托车逐渐减少，有的跑步，有的疾走，个个都充满朝气。

“你今天万步了吗？”

“明天一块儿万步！”

见面已修改招呼语。

对于每天面对工作压力的我们，健走是一项不可缺少的运动。健走不但能缓解精神压力，也能提高运动能力，使人体代谢机制不断增强，更是预治代谢性疾病的重要手段。

岚皋县万步有约活动通过干部职工积极参与，主动传播健康知识，引领和宣传健康生活方式，做自己健康的第一责任人，塑造自主规律的健康行为习惯，创造和维护健康的社会环境，培育慢性病综合防控模式，有效控制慢病增长，为推进健康岚皋建设注入强大动力。（刘少波）