为增强居民健康意识，倡导全民健康生活方式，近日，石门镇横溪卫生院积极开展了以“食要三减，体要三健”为主题的知识讲座。

活动现场，镇卫生院医务人员为居民讲解了“三减三健”的具体内容，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。重点强调了高盐、高油、高糖饮食会增加高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的风险，指导居民了解体质指数的正常值范围，引导居民养成文明健康的生活方式，提高健康水平。同时，详细介绍了保持健康口腔、维持健康体重和强健骨骼的方法和重要性。

此次讲座共有50余人参加，发放宣传手册和宣传礼品共100余份，通过活动进一步传播和普及了健康生活方式知识，营造了良好社会氛围，让辖区居民做自己健康的第一责任人。（宋显伟）